Salud mental y bienestar emocional

Young black female in casual outfit sitting on cozy white bed and thinking while looking away in daytime

Lloras sin motivo, te asalta la ansiedad de la nada, y te irritas por algo que antes ni notabas. No te estás volviendo loca: es tu sistema nervioso recalculando ante la caída de progesterona y las fluctuaciones de estrógeno. Descubre por qué ocurre y cómo calmarlo desde la raíz.

¿Lloras sin motivo, te asalta la ansiedad de la nada y no te reconoces? Leer entrada »

¿Se te olvidan las cosas y sientes la cabeza pesada? Qué es la «neblina mental» a los 40 y por qué no te estás volviendo loca

Se te olvida una palabra a media frase, entras en una habitación y no recuerdas para qué, y por la tarde la cabeza se pone pesada. No te estás volviendo loca: es neblina mental, y tiene una explicación bioquímica clara. Descubre por qué ocurre y las pautas para recuperar tu claridad.